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Discussioni da 3851 a 3875 di 11852

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 157,739
    rocking_hard
    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio

  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
    • Risposte: 12
    • Visite: 105,760
    natural-body
    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio

  3. Discussione In Rilievo In Rilievo: cedimento si o no

    Iniziato da master_mirko‎, 14-05-2008 09:13 PM
    Allegati: 1
    • Risposte: 99
    • Visite: 27,900
    tarantino
    19-05-2008, 12:45 PM Vai all'ultimo messaggio

  1. scheda massa con stripping

    Iniziato da Marcodedi‎, 24-02-2012 02:23 PM
    • Risposte: 0
    • Visite: 1,989
    Marcodedi
    24-02-2012, 02:23 PM Vai all'ultimo messaggio

  2. Molto dubbioso Dubbio da Principiante!!!

    Iniziato da FourAce‎, 21-02-2012 11:25 AM
    • Risposte: 3
    • Visite: 1,359
    nik2
    23-02-2012, 02:46 PM Vai all'ultimo messaggio

  3. nuoto+palestra=massa?

    Iniziato da fededibo‎, 20-02-2012 09:26 PM
    • Risposte: 3
    • Visite: 1,428
    riky46
    23-02-2012, 02:22 PM Vai all'ultimo messaggio

  4. Spostato: allenamento dopo lussazione alla spalla

    Iniziato da spiderman84‎, 23-02-2012 11:45 AM
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  5. Organizzare 2 sessioni coi pesi

    Iniziato da Dally85‎, 21-02-2012 12:18 PM
    • Risposte: 1
    • Visite: 1,389
    Dally85
    23-02-2012, 10:30 AM Vai all'ultimo messaggio

  6. Molto dubbioso Allenamento di 5 giorni a settimana, come evitare il sovrallenamento ?

    Iniziato da Adamka‎, 21-02-2012 01:52 AM
    • Risposte: 4
    • Visite: 2,224
    Adamka
    23-02-2012, 12:51 AM Vai all'ultimo messaggio

  7. Spostato: Problema muscoli adduttori

    Iniziato da Elgoblin‎, 22-02-2012 05:45 PM
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  8. questo programma piscina palestra può andare?

    Iniziato da smiths77‎, 22-02-2012 02:59 PM
    • Risposte: 0
    • Visite: 1,189
    smiths77
    22-02-2012, 02:59 PM Vai all'ultimo messaggio

  9. Aiuto per allenamento massa

    Iniziato da RR9‎, 27-01-2012 12:57 AM
    • Risposte: 7
    • Visite: 1,913
    RR9
    22-02-2012, 11:34 AM Vai all'ultimo messaggio

  10. Problemi con Squat

    Iniziato da Flyer76‎, 21-02-2012 04:52 PM
    • Risposte: 4
    • Visite: 1,652
    Flyer76
    22-02-2012, 11:00 AM Vai all'ultimo messaggio

  11. Scheda per sviluppo muscolare, sarà così?

    Iniziato da Damiano91‎, 17-02-2012 03:35 PM
    • Risposte: 14
    • Visite: 2,594
    muscle94
    20-02-2012, 09:24 PM Vai all'ultimo messaggio

  12. Salve ragazzi, vorrei qualche consiglio sull' allenamento

    Iniziato da LupoSolitario‎, 19-02-2012 11:30 AM
    • Risposte: 2
    • Visite: 1,474
    pironman
    19-02-2012, 11:01 PM Vai all'ultimo messaggio

  13. Molto dubbioso Modifichiamo l'allenamento...

    Iniziato da gian80‎, 14-02-2012 01:23 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 1,465
    gian80
    19-02-2012, 09:17 PM Vai all'ultimo messaggio

  14. Spostato: Asimmetria, esecuzione esercizi

    Iniziato da Dexter Morgan‎, 18-02-2012 10:20 AM
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  15. Correttezza mio allenamento

    Iniziato da Corsar0‎, 12-02-2012 07:22 PM
    • Risposte: 1
    • Visite: 1,100
    Corsar0
    18-02-2012, 08:49 AM Vai all'ultimo messaggio

  16. Sorpreso Alle prime armi....

    Iniziato da Peppe_sr‎, 16-02-2012 10:13 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 1,309
    Peppe_sr
    16-02-2012, 11:45 PM Vai all'ultimo messaggio

  17. Scheda, allenamento???

    Iniziato da Blackddm‎, 15-02-2012 10:50 AM
    • Risposte: 0
    • Visite: 1,161
    Blackddm
    15-02-2012, 10:50 AM Vai all'ultimo messaggio

  18. Scheda allenamento consigli

    Iniziato da Blackddm‎, 14-02-2012 08:47 PM
    • Risposte: 0
    • Visite: 1,132
    Blackddm
    14-02-2012, 08:47 PM Vai all'ultimo messaggio

  19. Molto dubbioso Come ho migliorato la mia scheda - Me ne hanno dato una davvero pessima!

    Iniziato da 24mandrake‎, 13-02-2012 05:11 PM
    due giorni a settimana, palestra, scheda nuova Allegati: 1
    • Risposte: 8
    • Visite: 2,410
    nik2
    14-02-2012, 02:06 PM Vai all'ultimo messaggio

  20. Gambe Petto-dorso Spalle-braccia

    Iniziato da Greg999‎, 12-02-2012 08:52 PM
    • Risposte: 3
    • Visite: 3,198
    nik2
    13-02-2012, 09:25 PM Vai all'ultimo messaggio

  21. esercizi più produttivi

    Iniziato da mr.jack‎, 29-11-2011 10:20 AM
    • Risposte: 22
    • Visite: 3,517
    Macrino
    13-02-2012, 02:42 PM Vai all'ultimo messaggio

  22. Felice Il mio allenamento... Va bene??

    Iniziato da albygigi87‎, 08-02-2012 02:48 PM
    • Risposte: 6
    • Visite: 1,788
    Tetsujin
    12-02-2012, 03:08 PM Vai all'ultimo messaggio

  23. Messaggio Petto - superserie - massa

    Iniziato da Roby_xXx‎, 05-02-2012 09:17 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 6,910
    the_game
    11-02-2012, 01:25 PM Vai all'ultimo messaggio

  24. tipo di allenamento per massa

    Iniziato da muscle94‎, 09-02-2012 05:11 PM
    • Risposte: 1
    • Visite: 1,389
    muscle94
    10-02-2012, 02:58 PM Vai all'ultimo messaggio

  25. Vince Gironda - Lo chiamavano 8x8

    Iniziato da Bl4cKCrOw‎, 16-01-2012 02:50 AM
    • Risposte: 39
    • Visite: 31,858
    Macrino
    09-02-2012, 01:55 PM Vai all'ultimo messaggio
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