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Discussioni da 3601 a 3625 di 11852

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 157,739
    rocking_hard
    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio

  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
    • Risposte: 12
    • Visite: 105,760
    natural-body
    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio

  3. Discussione In Rilievo In Rilievo: cedimento si o no

    Iniziato da master_mirko‎, 14-05-2008 09:13 PM
    Allegati: 1
    • Risposte: 99
    • Visite: 27,900
    tarantino
    19-05-2008, 12:45 PM Vai all'ultimo messaggio

  1. ecco la mia scheda massa/forza aba cosa ne pensate??

    Iniziato da liuk87‎, 05-07-2012 02:51 PM
    • Risposte: 3
    • Visite: 2,480
    °°sOmOja°°
    06-07-2012, 07:59 AM Vai all'ultimo messaggio

  2. Perplessità

    Iniziato da Arrorro‎, 04-07-2012 08:10 PM
    • Risposte: 9
    • Visite: 1,510
    stefanopunk
    04-07-2012, 11:39 PM Vai all'ultimo messaggio

  3. Scheda Per Massa!!

    Iniziato da OmegaTheBest‎, 04-07-2012 06:50 PM
    • Risposte: 0
    • Visite: 866
    OmegaTheBest
    04-07-2012, 06:50 PM Vai all'ultimo messaggio

  4. Facciamo crescere sti pettorali!

    Iniziato da Brizzio07‎, 02-07-2012 12:10 PM
    • Risposte: 8
    • Visite: 1,911
    kylee
    03-07-2012, 03:11 PM Vai all'ultimo messaggio

  5. 2 fondamentali stesso muscolo stessa seduta ??

    Iniziato da elmander‎, 19-06-2012 01:38 AM
    • Risposte: 12
    • Visite: 1,929
    elmander
    02-07-2012, 07:23 PM Vai all'ultimo messaggio

  6. Body Building e panca piana con l'arco

    Iniziato da MIRMO86‎, 28-06-2012 08:14 PM
    • Risposte: 4
    • Visite: 3,323
    MIRMO86
    02-07-2012, 07:12 PM Vai all'ultimo messaggio

  7. Contrattura trapezio

    Iniziato da fortissimo91‎, 02-07-2012 05:00 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 1,456
    fifty
    02-07-2012, 05:37 PM Vai all'ultimo messaggio

  8. Commenti tabella

    Iniziato da Gallo_‎, 25-06-2012 11:33 PM
    circuito, definizione, massa, total body
    • Risposte: 12
    • Visite: 1,789
    Gallo_
    29-06-2012, 09:52 PM Vai all'ultimo messaggio

  9. Full Body Ragazza

    Iniziato da sc4rf4c3‎, 23-06-2012 08:46 PM
    • Risposte: 6
    • Visite: 4,999
    sc4rf4c3
    29-06-2012, 06:59 PM Vai all'ultimo messaggio

  10. Spostato: per stimolare la crescita basta seguire solo il principio della progressione ?

    Iniziato da elmander‎, 28-06-2012 06:20 AM
    •  
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  11. Spostato: cambiare sempre metodi

    Iniziato da elmander‎, 28-06-2012 06:13 AM
    •  
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  12. Spostato: solo per esperti ..entrate .

    Iniziato da elmander‎, 28-06-2012 05:44 AM
    •  
    •  

  13. Allenamento Eccentrico

    Iniziato da Edohard‎, 26-06-2012 11:43 PM
    • Risposte: 7
    • Visite: 2,024
    Edohard
    27-06-2012, 11:54 PM Vai all'ultimo messaggio

  14. Opinione su miglioramenti

    Iniziato da MIRMO86‎, 22-06-2012 02:53 PM
    • Risposte: 16
    • Visite: 3,010
    MIRMO86
    25-06-2012, 08:52 PM Vai all'ultimo messaggio

  15. Forza nel lento avanti!

    Iniziato da Gianmarco922‎, 22-06-2012 04:54 PM
    • Risposte: 9
    • Visite: 3,861
    nik2
    25-06-2012, 06:08 PM Vai all'ultimo messaggio

  16. cambiare metodo sempre..ma davvero importante ?

    Iniziato da elmander‎, 23-06-2012 04:40 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 1,936
    elmander
    24-06-2012, 01:27 PM Vai all'ultimo messaggio

  17. Recensione e Presentazione Programmi d'allenamento by Blackcrow

    Iniziato da Bl4cKCrOw‎, 16-06-2012 05:23 PM
    • Risposte: 9
    • Visite: 4,073
    Bl4cKCrOw
    24-06-2012, 12:49 PM Vai all'ultimo messaggio

  18. Scheda Personale Casa - Help

    Iniziato da NeofitaTom‎, 21-06-2012 06:47 PM
    • Risposte: 3
    • Visite: 1,643
    nik2
    22-06-2012, 01:17 PM Vai all'ultimo messaggio

  19. Predefinito*2 fondamentali stesso muscolo stessa seduta ??

    Iniziato da elmander‎, 20-06-2012 01:33 AM
    • Risposte: 6
    • Visite: 1,865
    elmander
    22-06-2012, 11:10 AM Vai all'ultimo messaggio

  20. variare esercizi sempre?

    Iniziato da elmander‎, 19-06-2012 01:36 AM
    • Risposte: 3
    • Visite: 1,255
    elmander
    21-06-2012, 06:08 PM Vai all'ultimo messaggio

  21. Molto dubbioso Addominali

    Iniziato da mbare‎, 16-06-2012 11:38 AM
    • Risposte: 4
    • Visite: 1,447
    mbare
    20-06-2012, 02:27 PM Vai all'ultimo messaggio

  22. dubbione periodo forza ?

    Iniziato da elmander‎, 19-06-2012 01:46 AM
    • Risposte: 2
    • Visite: 1,109
    elmander
    19-06-2012, 01:44 PM Vai all'ultimo messaggio

  23. Metodica 4 x 20 --> 4 8 12 16

    Iniziato da sc4rf4c3‎, 19-06-2012 01:35 PM
    • Risposte: 0
    • Visite: 1,358
    sc4rf4c3
    19-06-2012, 01:35 PM Vai all'ultimo messaggio

  24. programma Massa

    Iniziato da ciniselli‎, 14-06-2012 05:36 PM
    • Risposte: 7
    • Visite: 2,040
    ciniselli
    19-06-2012, 12:34 PM Vai all'ultimo messaggio

  25. Salve a tutti, consiglio per un novellino

    Iniziato da maxpower236‎, 15-06-2012 12:24 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 1,137
    nik2
    18-06-2012, 09:41 PM Vai all'ultimo messaggio
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