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Discussioni da 1 a 25 di 5102

Forum: Teoria e Tecnica dell'Allenamento

Discussioni sul Training: dagli allenamenti di tipo Breve, Intenso ed Infrequente ai metodi ad Alto Volume, dagli Hardgainer agli Easygainers, sulle diverse e nuove teorie sulla scienza dell'allenamento, l'esecuzione e la tecnica degli esercizi ed altro ancora. Se sei un baby-builder o un atleta avanzato e vuoi discutere su alcuni aspetti dell'allenamento questa sezione è per te !

  1. Discussione In Rilievo In Rilievo: Il ferro ha salvato la mia vita

    Iniziato da Perdij‎, 17-01-2012 04:13 AM
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    eraser
    16-07-2023, 09:33 PM Vai all'ultimo messaggio

  2. Discussione In Rilievo In Rilievo: l'approccio mentale nell'allenamento

    Iniziato da the77joker‎, 16-07-2021 02:56 PM
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    kel
    20-07-2021, 04:49 PM Vai all'ultimo messaggio

  3. Discussione In Rilievo In Rilievo: Addurre le scapole nella Panca Piana

    Iniziato da MrDoc‎, 30-04-2017 07:35 PM
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    eraser
    25-03-2021, 04:12 PM Vai all'ultimo messaggio

  4. Discussione In Rilievo In Rilievo: Volume, volume, volume!

    Iniziato da SeNsHi‎, 27-08-2018 01:19 AM
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    SeNsHi
    27-08-2018, 11:56 PM Vai all'ultimo messaggio

  5. Discussione In Rilievo In Rilievo: Programma multifrequenza multiarticolari for dummies

    Iniziato da the77joker‎, 31-07-2017 10:52 AM
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    grezzo23
    19-02-2018, 06:19 PM Vai all'ultimo messaggio

  6. Discussione In Rilievo In Rilievo: Partenza nello Stacco Sumo

    Iniziato da MrDoc‎, 08-02-2018 10:48 PM
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    Muscia
    09-02-2018, 06:40 PM Vai all'ultimo messaggio

  7. Discussione In Rilievo In Rilievo: Allenare l'elevazione. By DARK86

    Iniziato da eraser‎, 10-04-2017 01:39 AM
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    eraser
    10-04-2017, 01:39 AM Vai all'ultimo messaggio

  8. Discussione In Rilievo In Rilievo: MrDoc prescrive...

    Iniziato da eraser‎, 16-01-2017 01:58 PM
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    eraser
    19-01-2017, 08:45 AM Vai all'ultimo messaggio

  9. Discussione In Rilievo In Rilievo: Un po' di terminologia...

    Iniziato da tattoos‎, 28-05-2007 01:11 PM
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    Alexandervvurz
    04-11-2016, 03:48 PM Vai all'ultimo messaggio

  1. Come monitorare i propri progressi e porsi obiettivi realistici?

    Iniziato da corporesano‎, 29-04-2025 02:03 PM
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    eraser
    29-04-2025, 11:24 PM Vai all'ultimo messaggio

  2. Chiarimento danno trazioni supine

    Iniziato da birolo‎, 16-04-2025 02:49 PM
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    eraser
    16-04-2025, 04:03 PM Vai all'ultimo messaggio

  3. Bill Star su 4 giorni la settimana opinioni

    Iniziato da Gabriele Carena‎, 12-08-2024 08:38 AM
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    SeNsHi
    31-08-2024, 05:17 PM Vai all'ultimo messaggio

  4. Spiegazione metodo cluster grazie

    Iniziato da ShadowMoon4756‎, 13-05-2024 04:24 PM
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    PistolPete
    19-05-2024, 04:09 PM Vai all'ultimo messaggio

  5. Come calcolare il massimale?

    Iniziato da cmass‎, 05-03-2024 11:34 PM
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    15-03-2024, 12:10 AM Vai all'ultimo messaggio

  6. Molto dubbioso Consiglio home gym con soffitto basso

    Iniziato da Dave01‎, 12-02-2024 01:38 AM
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    eraser
    12-02-2024, 09:46 AM Vai all'ultimo messaggio

  7. Problemi di asimmetria.

    Iniziato da Jack2410‎, 19-09-2023 11:37 AM
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    21-09-2023, 03:35 PM Vai all'ultimo messaggio

  8. Multifrequenza: le vostre esperienze

    Iniziato da alederrr‎, 16-08-2023 09:46 AM
    allenamento
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    16-08-2023, 09:46 AM Vai all'ultimo messaggio

  9. V Athlete Program - Pareri

    Iniziato da FabioP‎, 20-04-2023 11:44 AM
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    PistolPete
    28-04-2023, 06:16 AM Vai all'ultimo messaggio

  10. Quando iniziare a usare una cintura da PL

    Iniziato da alex32100‎, 06-03-2023 03:58 PM
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    bullshark
    09-03-2023, 08:47 PM Vai all'ultimo messaggio

  11. Cosa utilizzare come supporto per il bilanciere nell'hip thrust

    Iniziato da flynight90‎, 18-01-2023 01:02 AM
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    PistolPete
    18-01-2023, 04:07 AM Vai all'ultimo messaggio

  12. Sostituire stacchi rumeni

    Iniziato da Sir Gino‎, 06-01-2023 04:34 AM
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    eraser
    06-01-2023, 11:51 AM Vai all'ultimo messaggio

  13. Dannate scarpe... quali?

    Iniziato da DYS‎, 23-11-2022 04:57 AM
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    24-11-2022, 07:56 AM Vai all'ultimo messaggio

  14. Info sugli effetti dell'allenamento

    Iniziato da Leyfon‎, 18-11-2022 08:56 PM
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    Leyfon
    19-11-2022, 05:38 PM Vai all'ultimo messaggio

  15. Prediligere esercizi in pre-allungamento o pre-contrazione?

    Iniziato da Flexxxl‎, 18-07-2022 10:32 PM
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    MrDoc
    18-07-2022, 11:59 PM Vai all'ultimo messaggio

  16. esercizi fondamentali, la mia esecuzione e consigli

    Iniziato da andrew881‎, 09-08-2021 04:51 PM
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    18-07-2022, 01:40 PM Vai all'ultimo messaggio

  17. Serie di avvicinamento e riscaldamento

    Iniziato da Franz89‎, 03-07-2022 04:38 PM
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    06-07-2022, 12:01 AM Vai all'ultimo messaggio

  18. Tecnica alzate

    Iniziato da xIronHeartx‎, 09-06-2022 07:15 PM
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    xIronHeartx
    18-06-2022, 12:39 AM Vai all'ultimo messaggio

  19. Perplesso pancia piatta e tartaruga addominale a 50 anni consigli suggerimenti

    Iniziato da ruspista‎, 07-03-2022 11:19 AM
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    07-03-2022, 07:13 PM Vai all'ultimo messaggio

  20. Curiosità sui Bilancieri Olimpionici.

    Iniziato da zana41‎, 23-01-2022 07:28 PM
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    23-01-2022, 11:20 PM Vai all'ultimo messaggio

  21. Richiesta info su evoluzione delle metodologie di allenamento

    Iniziato da LuigiBerlusconi‎, 18-01-2022 07:03 PM
    • Risposte: 11
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    LuigiBerlusconi
    20-01-2022, 08:26 PM Vai all'ultimo messaggio

  22. Fasce x Ginocchia e Cintura per lo Squat

    Iniziato da zana41‎, 13-12-2021 09:51 PM
    • Risposte: 3
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    14-12-2021, 05:18 PM Vai all'ultimo messaggio

  23. Misure panca piana

    Iniziato da Matteo05‎, 14-11-2021 11:20 AM
    • Risposte: 2
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    MrDoc
    14-11-2021, 03:00 PM Vai all'ultimo messaggio

  24. Programma TOTAL BODY di mantenimento e preparazione.

    Iniziato da mau7328‎, 02-10-2021 08:41 AM
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    21-10-2021, 03:52 PM Vai all'ultimo messaggio

  25. Esercizi pettorali

    Iniziato da Unutentenuovo‎, 05-10-2021 07:10 PM
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    Unutentenuovo
    06-10-2021, 12:03 PM Vai all'ultimo messaggio
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