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Discussioni da 1751 a 1775 di 5080

Forum: Teoria e Tecnica dell'Allenamento

Discussioni sul Training: dagli allenamenti di tipo Breve, Intenso ed Infrequente ai metodi ad Alto Volume, dagli Hardgainer agli Easygainers, sulle diverse e nuove teorie sulla scienza dell'allenamento, l'esecuzione e la tecnica degli esercizi ed altro ancora. Se sei un baby-builder o un atleta avanzato e vuoi discutere su alcuni aspetti dell'allenamento questa sezione è per te !

  1. Discussione In Rilievo In Rilievo: Il ferro ha salvato la mia vita

    Iniziato da Perdij‎, 17-01-2012 04:13 AM
    • Risposte: 58
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    eraser
    16-07-2023, 09:33 PM Vai all'ultimo messaggio

  2. Discussione In Rilievo In Rilievo: l'approccio mentale nell'allenamento

    Iniziato da the77joker‎, 16-07-2021 02:56 PM
    • Risposte: 20
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    kel
    20-07-2021, 04:49 PM Vai all'ultimo messaggio

  3. Discussione In Rilievo In Rilievo: Addurre le scapole nella Panca Piana

    Iniziato da MrDoc‎, 30-04-2017 07:35 PM
    • Risposte: 10
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    eraser
    25-03-2021, 04:12 PM Vai all'ultimo messaggio

  4. Discussione In Rilievo In Rilievo: Volume, volume, volume!

    Iniziato da SeNsHi‎, 27-08-2018 01:19 AM
    • Risposte: 7
    • Visite: 26,345
    SeNsHi
    27-08-2018, 11:56 PM Vai all'ultimo messaggio

  5. Discussione In Rilievo In Rilievo: Programma multifrequenza multiarticolari for dummies

    Iniziato da the77joker‎, 31-07-2017 10:52 AM
    • Risposte: 10
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    grezzo23
    19-02-2018, 06:19 PM Vai all'ultimo messaggio

  6. Discussione In Rilievo In Rilievo: Partenza nello Stacco Sumo

    Iniziato da MrDoc‎, 08-02-2018 10:48 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 22,681
    Muscia
    09-02-2018, 06:40 PM Vai all'ultimo messaggio

  7. Discussione In Rilievo In Rilievo: Allenare l'elevazione. By DARK86

    Iniziato da eraser‎, 10-04-2017 01:39 AM
    • Risposte: 0
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    eraser
    10-04-2017, 01:39 AM Vai all'ultimo messaggio

  8. Discussione In Rilievo In Rilievo: MrDoc prescrive...

    Iniziato da eraser‎, 16-01-2017 01:58 PM
    • Risposte: 1
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    eraser
    19-01-2017, 08:45 AM Vai all'ultimo messaggio

  9. Discussione In Rilievo In Rilievo: Un po' di terminologia...

    Iniziato da tattoos‎, 28-05-2007 01:11 PM
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    Alexandervvurz
    04-11-2016, 03:48 PM Vai all'ultimo messaggio

  1. Trapezio e lombari....Quando allenarli???

    Iniziato da Mauro89‎, 09-03-2011 02:13 PM
    • Risposte: 2
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    Mauro89
    09-03-2011, 02:26 PM Vai all'ultimo messaggio

  2. scheda principiante

    Iniziato da woody‎, 05-03-2011 12:34 PM
    • Risposte: 8
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    woody
    06-03-2011, 11:34 PM Vai all'ultimo messaggio

  3. Molto dubbioso multifrequenza upper e lower body ..

    Iniziato da soulja‎, 02-03-2011 07:44 PM
    • Risposte: 16
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    soulja
    06-03-2011, 02:45 PM Vai all'ultimo messaggio

  4. curiosità dorsali e pettorali.

    Iniziato da mirko88‎, 04-03-2011 11:02 AM
    • Risposte: 3
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    Dargor
    05-03-2011, 03:18 PM Vai all'ultimo messaggio

  5. Consigli

    Iniziato da kinn‎, 04-03-2011 01:41 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 1,659
    kinn
    04-03-2011, 03:21 PM Vai all'ultimo messaggio

  6. chi mi fa una scheda per favore?

    Iniziato da cinque‎, 22-01-2011 03:40 PM
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    Mancino
    04-03-2011, 10:42 AM Vai all'ultimo messaggio

  7. Iniziare seriamente ad allenarsi

    Iniziato da mattyfog‎, 03-03-2011 03:24 PM
    • Risposte: 6
    • Visite: 3,700
    mattyfog
    03-03-2011, 07:09 PM Vai all'ultimo messaggio

  8. Allenarsi senza pesi

    Iniziato da brasipo‎, 07-11-2010 11:58 AM
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    TheIron
    03-03-2011, 01:04 PM Vai all'ultimo messaggio

  9. Consiglio esercizi per la schiena/spalle in casa

    Iniziato da keplero‎, 03-03-2011 10:41 AM
    • Risposte: 0
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    keplero
    03-03-2011, 10:41 AM Vai all'ultimo messaggio

  10. Esercizio Sostitutivo Peck Back Posteriori

    Iniziato da Gimmy88‎, 27-02-2011 09:55 PM
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    Gimmy88
    03-03-2011, 12:02 AM Vai all'ultimo messaggio

  11. Attrezzo per parallele homemade

    Iniziato da ruggero‎, 26-02-2011 12:51 PM
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    ruggero
    01-03-2011, 07:00 PM Vai all'ultimo messaggio

  12. Distensioni con intraruotazione dei palmi delle mani

    Iniziato da mario777‎, 23-02-2011 07:23 PM
    • Risposte: 11
    • Visite: 4,935
    B/ J/ 4 /2
    27-02-2011, 06:38 PM Vai all'ultimo messaggio

  13. ricerca consigli 2gg

    Iniziato da alex08‎, 25-02-2011 10:43 AM
    • Risposte: 3
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    Mogwai
    26-02-2011, 02:21 PM Vai all'ultimo messaggio

  14. Aiuto... Aumenta massa e volume muscolare.

    Iniziato da anonimo90‎, 22-02-2011 06:37 PM
    aumentare massa, aumentare volume, aumento massa
    • Risposte: 6
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    stefanopunk
    24-02-2011, 11:20 AM Vai all'ultimo messaggio

  15. Perdita massa muscolare causa infortunio

    Iniziato da Patrick90‎, 21-02-2011 09:25 AM
    • Risposte: 0
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    Patrick90
    21-02-2011, 09:25 AM Vai all'ultimo messaggio

  16. Allenarsi per 20 giorni senza poter andare in palestra.

    Iniziato da lucard80‎, 18-02-2011 08:10 AM
    • Risposte: 3
    • Visite: 2,164
    robespierre
    20-02-2011, 05:30 PM Vai all'ultimo messaggio

  17. Occhiolino consigli su scheda e modalita' di allenamento

    Iniziato da Duke91‎, 18-02-2011 01:02 AM
    • Risposte: 5
    • Visite: 1,517
    -Ivan-
    20-02-2011, 05:09 PM Vai all'ultimo messaggio

  18. sono nuovo e avrei bisogno di un aiuto

    Iniziato da nicolas2028‎, 18-02-2011 02:48 PM
    • Risposte: 0
    • Visite: 1,258
    nicolas2028
    18-02-2011, 02:48 PM Vai all'ultimo messaggio

  19. Impostazione allenamento

    Iniziato da mc210490‎, 17-02-2011 08:27 PM
    • Risposte: 1
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    Tabald
    17-02-2011, 10:26 PM Vai all'ultimo messaggio

  20. Pesi Arrugginiti

    Iniziato da Arkramm‎, 15-02-2011 10:33 AM
    • Risposte: 7
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    PO-OL
    17-02-2011, 09:57 AM Vai all'ultimo messaggio

  21. Piramidali per bicipite concentrato

    Iniziato da mario777‎, 15-02-2011 07:54 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 2,409
    mario777
    16-02-2011, 01:52 PM Vai all'ultimo messaggio

  22. nuova scheda massa per le prossime 6 settimane

    Iniziato da tia_85‎, 05-02-2011 11:13 PM
    • Risposte: 1
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    tia_85
    16-02-2011, 12:03 AM Vai all'ultimo messaggio

  23. Consiglio pausa allenamento

    Iniziato da lucard80‎, 14-02-2011 09:58 PM
    • Risposte: 1
    • Visite: 1,746
    lucard80
    15-02-2011, 10:56 PM Vai all'ultimo messaggio

  24. Problemi nell esecuzione es addominali

    Iniziato da Spado‎, 14-02-2011 04:56 PM
    • Risposte: 3
    • Visite: 1,747
    fifty
    15-02-2011, 12:19 PM Vai all'ultimo messaggio

  25. Fascia addominale...Lombari...

    Iniziato da angel83‎, 15-02-2011 11:23 AM
    • Risposte: 2
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    angel83
    15-02-2011, 11:55 AM Vai all'ultimo messaggio
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