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Forum: Teoria e Tecnica dell'Allenamento

Discussioni sul Training: dagli allenamenti di tipo Breve, Intenso ed Infrequente ai metodi ad Alto Volume, dagli Hardgainer agli Easygainers, sulle diverse e nuove teorie sulla scienza dell'allenamento, l'esecuzione e la tecnica degli esercizi ed altro ancora. Se sei un baby-builder o un atleta avanzato e vuoi discutere su alcuni aspetti dell'allenamento questa sezione è per te !

  1. Discussione In Rilievo In Rilievo: Il ferro ha salvato la mia vita

    Iniziato da Perdij‎, 17-01-2012 05:13 AM
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    eraser
    16-07-2023, 10:33 PM Vai all'ultimo messaggio

  2. Discussione In Rilievo In Rilievo: l'approccio mentale nell'allenamento

    Iniziato da the77joker‎, 16-07-2021 03:56 PM
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    kel
    20-07-2021, 05:49 PM Vai all'ultimo messaggio

  3. Discussione In Rilievo In Rilievo: Addurre le scapole nella Panca Piana

    Iniziato da MrDoc‎, 30-04-2017 08:35 PM
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    eraser
    25-03-2021, 05:12 PM Vai all'ultimo messaggio

  4. Discussione In Rilievo In Rilievo: Volume, volume, volume!

    Iniziato da SeNsHi‎, 27-08-2018 02:19 AM
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    SeNsHi
    28-08-2018, 12:56 AM Vai all'ultimo messaggio

  5. Discussione In Rilievo In Rilievo: Programma multifrequenza multiarticolari for dummies

    Iniziato da the77joker‎, 31-07-2017 11:52 AM
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    grezzo23
    19-02-2018, 07:19 PM Vai all'ultimo messaggio

  6. Discussione In Rilievo In Rilievo: Partenza nello Stacco Sumo

    Iniziato da MrDoc‎, 08-02-2018 11:48 PM
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    Muscia
    09-02-2018, 07:40 PM Vai all'ultimo messaggio

  7. Discussione In Rilievo In Rilievo: Allenare l'elevazione. By DARK86

    Iniziato da eraser‎, 10-04-2017 02:39 AM
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    eraser
    10-04-2017, 02:39 AM Vai all'ultimo messaggio

  8. Discussione In Rilievo In Rilievo: MrDoc prescrive...

    Iniziato da eraser‎, 16-01-2017 02:58 PM
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    eraser
    19-01-2017, 09:45 AM Vai all'ultimo messaggio

  9. Discussione In Rilievo In Rilievo: Un po' di terminologia...

    Iniziato da tattoos‎, 28-05-2007 02:11 PM
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    Alexandervvurz
    04-11-2016, 04:48 PM Vai all'ultimo messaggio

  1. Supporto x bilanciere

    Iniziato da SeNsHi‎, 01-08-2006 04:13 AM
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    SeNsHi
    08-08-2006, 04:19 AM Vai all'ultimo messaggio

  2. ke ne dite? - - -

    Iniziato da userdel777‎, 31-07-2006 09:15 PM
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    GabrieleTI
    06-08-2006, 09:58 PM Vai all'ultimo messaggio

  3. ho provato a fare una scheda...commentate...

    Iniziato da mareoracing‎, 03-08-2006 10:34 AM
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    konkoji
    06-08-2006, 03:19 AM Vai all'ultimo messaggio

  4. dorsali larghi

    Iniziato da filippoII‎, 25-07-2006 01:49 PM
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    !carlo!
    05-08-2006, 03:27 PM Vai all'ultimo messaggio

  5. Felice consigli SCHEDA x potenziamento BICIPITI e SPALLE

    Iniziato da katora‎, 27-07-2006 05:37 PM
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    konkoji
    04-08-2006, 04:38 PM Vai all'ultimo messaggio

  6. Prima Scheda Forza! oleeee...

    Iniziato da Blackened‎, 01-08-2006 04:37 PM
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    Blackened
    04-08-2006, 04:02 PM Vai all'ultimo messaggio

  7. Scheda per allenamento..leggete....

    Iniziato da mareoracing‎, 02-08-2006 08:15 PM
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    mareoracing
    03-08-2006, 11:36 AM Vai all'ultimo messaggio

  8. scheda massa in casa

    Iniziato da dalmo‎, 28-07-2006 10:33 PM
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    dalmo
    03-08-2006, 02:31 AM Vai all'ultimo messaggio

  9. che cosa è questo RM di cui tutti parlate?

    Iniziato da mareoracing‎, 02-08-2006 10:53 PM
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    tattoos
    02-08-2006, 11:01 PM Vai all'ultimo messaggio

  10. diversità tra i pettorali!!!

    Iniziato da emasamp‎, 27-07-2006 04:56 PM
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    Fabio Ponti
    02-08-2006, 05:38 PM Vai all'ultimo messaggio

  11. programma allenamento!

    Iniziato da !carlo!‎, 02-08-2006 04:17 PM
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    !carlo!
    02-08-2006, 04:17 PM Vai all'ultimo messaggio

  12. Sorpreso grossi pesi si\no? (Novità: Nuovo allenamento per la massa!)

    Iniziato da Swimmy‎, 29-07-2006 12:43 AM
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    Impreza
    02-08-2006, 02:53 AM Vai all'ultimo messaggio

  13. Mezzi stacchi gambe flesse

    Iniziato da 123456789‎, 01-08-2006 07:05 PM
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    kickboxer_87
    01-08-2006, 10:07 PM Vai all'ultimo messaggio

  14. Infelice ingrasso?

    Iniziato da alfetto‎, 01-08-2006 08:54 AM
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    alfetto
    01-08-2006, 08:24 PM Vai all'ultimo messaggio

  15. Ho cambiato scheda....

    Iniziato da Blackened‎, 25-07-2006 08:22 PM
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    Blackened
    30-07-2006, 11:37 PM Vai all'ultimo messaggio

  16. I piedi nella panca

    Iniziato da caio‎, 25-07-2006 12:41 PM
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    kickboxer_87
    30-07-2006, 10:32 PM Vai all'ultimo messaggio

  17. Felice finalmente ho la scheda. consigli!

    Iniziato da katora‎, 30-07-2006 10:36 AM
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    katora
    30-07-2006, 12:46 PM Vai all'ultimo messaggio

  18. numero serie

    Iniziato da dalmo‎, 28-07-2006 10:52 PM
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    Mike
    30-07-2006, 11:39 AM Vai all'ultimo messaggio

  19. Qualche consiglio...?

    Iniziato da apolide‎, 28-07-2006 07:33 PM
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    Fabio Ponti
    29-07-2006, 09:44 PM Vai all'ultimo messaggio

  20. allenamento petto senza panca

    Iniziato da SeNsHi‎, 27-07-2006 03:51 AM
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    SeNsHi
    29-07-2006, 06:48 PM Vai all'ultimo messaggio

  21. esercizio per spessore shiena-spalle

    Iniziato da jcondor74‎, 25-07-2006 11:53 PM
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    jcondor74
    29-07-2006, 10:36 AM Vai all'ultimo messaggio

  22. Hyperextension

    Iniziato da 123456789‎, 21-07-2006 12:50 PM
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    heerokeem
    28-07-2006, 06:53 PM Vai all'ultimo messaggio

  23. Sorpreso aumentare i bicipiti

    Iniziato da katora‎, 27-07-2006 04:30 PM
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    Mike
    28-07-2006, 06:51 PM Vai all'ultimo messaggio

  24. Molto dubbioso Consigli

    Iniziato da marco19832‎, 26-07-2006 11:30 PM
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    Mike
    27-07-2006, 04:53 PM Vai all'ultimo messaggio

  25. stacco e altezza

    Iniziato da jcondor74‎, 25-07-2006 11:38 PM
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    tattoos
    26-07-2006, 10:43 PM Vai all'ultimo messaggio
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