Ciao a tutti volevo dirvi che oggi durante l allenamento dopo aver fatto un duro allenamento di gambe avevo da fare anche i deltoidi. Quando ho cominciato con il lento avanti mi mancavano le forze e mi veniva da svenire. Da cosa puo essere data questa cosa?
Io faccio colazione alle 7 poi faccio uno spuntino alle 11 con 140g di pane di soia e 100g di tacchino e poi mi alleno alle 13.10. Può essere che è troppo lontano lo spuntino dal wo? Dovrei fare un altro spuntino prima di allenarmi tipo un frutto?
Poi io ho anche la pressione bassa circa 120 60 e dopo un po di sforzo mi scende subito e dato che mangio poco sale potrei aumentarne le quantità?
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