Ciao a tutti,
Conoscete metodi per il calcolo del BF corporeo SENZA l'utilizzo del plicometro? dato che non lo possiedo e soprattutto non ho le competenze corrette per usarlo.
Esiste qualche metodo alternativo? il risultato non deve essere perfetto al 100% ma neanche troppo lontano dalla realtà (esempio con bilancia digitale).
Ho già cercato in rete ma sembrano tutti metodi molto approssimativi.
Conoscete qualche altro modo corretto?
Grazie anticipatamente.
Se ogni volta che voglio sapere il mio BF vado dal medico spendo un patrimonio
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