Ciao a tutti sono nuovo sia per lo sport sia per il forum. Ho 16 anni e vado in palestra da 3 mesi. Ieri ho postato subito una discussione sui bicipiti (che è stata spostata-->avevo sbagliato) dove oltre ad esporre il mio "problema" mi ero anche presentato velocemente (non trovavo questa sezione-->imbranato). Sto cercando di imparare un po del mndo del BB, è da un po che cerco di capire i vari tipi di allenamento (anche se sono davvero inesperto poichè nuovo) e questo forum si sta rivelando davvero utile. Il mio scopo qui è quello di ricevere consigli e pareri e, quando sarò in grado di darli
Ciao a tutti! 💪
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