Secondo voi è meglio essere grossi o definiti?
se doveste scegliere preferireste essere 10 kg in più con una percentuale di massa grassa del 15% o essere 10 kg in meno con una percentuale di grasso pari a circa 6/8 %.
10 Kg è un valore indicativo. Per alcuni possono essere 20 kg per altri 5 kg per avere notevoli differenze.
La domanda è un po generica. Lasciate pure i vostri commenti.
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