Problemi di asimmetria.

[Jack2410]

Salve,
ho 37 anni, mi alleno regolarmente da almeno 5 anni, ultimamente causa infortunio sono stato fermo diversi mesi e sono dimagrito molto.
Ho sempre avuto una forte asimmetria in quasi tutto il corpo, ma ora quella sul pettorale si è accentuata particolarmente.
Temo che alla mia età sia difficile o quasi impossibile risolverla; chiedo però a chi è più esperto di me, aumentando le ripetizioni in panca declinata, sulla sola parte sx (la più "bassa") potrei riuscire ad attenuare il difetto?
Accetto e ringrazio per ogni altro/eventuale consiglio.

Qui la foto:
https://ibb.co/xCpvBvp
(Il difetto è molto più evidente in foto rispetto allo specchio)

Grazie!!

[MrDoc]

Andrebbe vista dal vivo, ma dalla foto non sembra una asimmetria del muscolo ma della posizione del capezzolo. Se è quello, non lo cambi con nessun esercizio

[eraser]

Salve,
ho 37 anni, mi alleno regolarmente da almeno 5 anni, ultimamente causa infortunio sono stato fermo diversi mesi e sono dimagrito molto.
Ho sempre avuto una forte asimmetria in quasi tutto il corpo, ma ora quella sul pettorale si è accentuata particolarmente.
Temo che alla mia età sia difficile o quasi impossibile risolverla; chiedo però a chi è più esperto di me, aumentando le ripetizioni in panca declinata, sulla sola parte sx (la più "bassa") potrei riuscire ad attenuare il difetto?
Accetto e ringrazio per ogni altro/eventuale consiglio.

Qui la foto:
https://ibb.co/xCpvBvp
(Il difetto è molto più evidente in foto rispetto allo specchio)

Grazie!!

Sono d'accordo con MrDoc.


La tua "asimmetria", Jack, che personalmente ritengo impercettibile!, non puoi modificarla.

Ma ci puoi convivere alla grande!

[eraser]

Grazie a tutti per i pareri!
La cosa che mi fa strano, è che il difetto si è accentuato con il dimagrimento e che sul pettorale dx sento uno scalino (nella parte inferiore) assente nel sinistro.
Proverò comunque a concentrarmi di piu sul petto basso e vediamo se la situazione migliora, magari tra un paio di settimane metterò qui un'altra foto per il confronto.

Si conviverci è sempre la scelta migliore, infatti lo noto particolarmente solo in foto in quanto l'immagine è speculare e diversa da quel che sono abituato a vedere! ����

Che si noti maggiormente a seguito di una riduzione ponderale è una cosa assolutamente normale.

Ps: se qualche sedicente "trainer" ti parla di "petto basso",... cambia trainer!!!