Ho ancora pancetta?

[Nico682]

Faccio palestra da 2 anni, non ho un brutto fisico( sono alto 1,75, peso 63 kg e ho 16 anni) e da questa estate oltre a fare palestra ho iniziato a mangiare bene e mi sono messo anche un po' a dieta perché ho sempre avuto un po' di grasso.
Però adesso ce ne ho poco solo nella parte sotto l'ombelico nella zona centrale e non mi fa vedere bene l'ultima parte della terza riga degli addominali.
Però per il resto nel corpo non più tanto grasso.
Adesso non so se devo ancora dimagrire per toglie quella specie di pancetta o fare massa.
Ma ho paura che facendo massa con quella pancetta mi si "gonfia" la pancia.
Cosa devo fare

[eraser]

Faccio palestra da 2 anni, non ho un brutto fisico( sono alto 1,75, peso 63 kg e ho 16 anni) e da questa estate oltre a fare palestra ho iniziato a mangiare bene e mi sono messo anche un po' a dieta perché ho sempre avuto un po' di grasso.
Però adesso ce ne ho poco solo nella parte sotto l'ombelico nella zona centrale e non mi fa vedere bene l'ultima parte della terza riga degli addominali.
Però per il resto nel corpo non più tanto grasso.
Adesso non so se devo ancora dimagrire per toglie quella specie di pancetta o fare massa.
Ma ho paura che facendo massa con quella pancetta mi si "gonfia" la pancia.
Cosa devo fare

Ti sei dimenticato il "CIAO/BUONGIORNO" che si mette come incipit.

E non solo.

[circle69]

CIAO/BUONGIORNO

non conosco la tua storia
non conosco i tuoi obiettivi
posso solo dirti che, per i miei standard, 63kg su 175 sei molto magro
comunque se con palestra e buona alimentazione hai notato dei miglioramenti continua, e se hai un briciolo di fame in più perchè oggi hai aggiunto un dischetto al bilanciere, beh un morso in più lo puoi dare
sei giovanissimo hai infinite possibilità di migliorarti sia nel corpo sia nella mente, se ti piace il mondo palestre e nutrizione il forum è un ottimo punto di partenza da cui iniziare per una buona formazione, leggi soprattutto le discussioni in evidenza; passo secondo studia esistono molti testi validi; passo terzo (ma solo perchè l'ho scritto dopo) metti tutto in pratica e costruisci il tuo bagaglio di esperienza

ah già dimenticavo la cosa più importante divertiti

[Nico682]

BUONASERA
Grazie per il consiglio, comunque adesso mi informerò un altro pò perché tutti mi dicono che sono dimagrito troppo ma però quella poca pancetta mi da fastidio da vedere, però adesso proverò a fare massa e poi un periodo di definizione sperando di toglierla

[Nico682]

Ti sei dimenticato il "CIAO/BUONGIORNO" che si mette come incipit.

E non solo.

CIAO/BUONGIORNO
Cosa altro mi sarei dimenticato ahah?
Comunque saresti così gentile da rispondere alla mia domanda che sono praticamente nuovo nel mondo della palestra e non so veramente come muovermi grazie

[eraser]

CIAO/BUONGIORNO
Cosa altro mi sarei dimenticato ahah?
Comunque saresti così gentile da rispondere alla mia domanda che sono praticamente nuovo nel mondo della palestra e non so veramente come muovermi grazie

Ti sei dimenticato di leggere e rispettare il regolamento.