Parli di avambracci che bruciano, potrebbe essere un inizio di epicondilite. Quando stringi i manubri senti dolore o sensazione di perdita di forza? Non parlo di astenia.
Ad ogni modo, ricordati di contrarre il muscolo su cui vai a lavorare PRIMA di iniziare a lavorare. Contrai piu e piu volte, impara a sentire e a capire come contrarre quel muscolo.
The most powerful motivational speeches that I have ever heard came from people who told me that I couldn't do something. You know why? Because when they told me that I couldn't do it, I was bound and determined to show them that I could.
Tell me I can't do it.
I will prove you wrong.
I will show you.
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