Buongiorno mi potete dire se questo splittaggio può andare bene? Io di solito ho sempre fatto lunedì petto-tricipiti mercoledì gambe-spalle venerdì dorso-bicipiti questa volta ho cambiato e faccio :
Lunedì dorso - bicipiti
Mercoledì petto - tricipiti
Venerdì gambe - spalle
Come potete vedere ho cambiato i giorni può andare bene?
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