Salve a tutti!
sono una ragazza di 26 anni e oramai mi alleno da parecchi anni. ci sono stati alti e bassi per quanto riguarda l'aspetto puramente estetico, ma la voglia di allenarmi non mi è mai mancata
finalmente sto riuscendo a capire cosa funziona meglio per il mio corpo e vedo dei piccoli risultati anche per quanto riguarda i miei punti più deboli.. tuttavia, nonostante io ci abbia provato e riprovato, l'alimentazione è un po' il mio punto debole. non che mi sfondi di pizze e fritti, ovvio, ma di certo non mi permette di fare quel salto di qualità che tanto vorrei.
quindi.
sono in cerca di qualcuno che mi segua, prevalentemente da un punto di vista dell'alimentazione ed eventualmente anche per quanto riguarda l'allenamento (soprattutto per la parte aerobica, che non faccio mai volentieri).
non so se troverò mai il coraggio di salire su un palco, anche se ci penso e ripenso e penso ancora, ma vorrei davvero provare a fare un po' il punto ora e provare a migliorare.
detto questo, vi scrivo per chiedervi consiglio su qualcuno a cui rivolgermi. abito in piemonte, ma penso che anche un aiuto da qualche preparatore online potrebbe essere adatto al mio caso.
su internet si trovano miriadi di coach americani che propongono programmi ma io non ho la più pallida idea di chi sia competente e chi no; inoltre penso che forse sarebbe più sensato avere un aiuto da qualcuno che si trovi più vicino.
avete qualcuno da consigliarmi? che sia online o in persona..
vi ringrazio moltissimo!!!
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