Inizio il mio diario...ormai è un mesetto che frequento nuovamente la palestra e mi sono convinto a postare dei video per cercare di migliorare la tecnica.
Per il momento riesco a fare il video dello squat. Devo organizzarmi un po' per panca e stacco.
5x5 36Kg Ho il video di due serie
https://youtu.be/Fx-IgXPwC4A
https://youtu.be/xYT0SyLmcxo
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