Buonasera a tutti,
dopo una prima presentazione ecco le foto della mia situazione iniziale (in realtà come già detto in presentazione siamo a 3 mesi di palestra...purtroppo non mi era venuto in mente di farmi delle foto prima xD).
Suppongo che 3 mesi sia comunque poco per un qualunque risultato. Attualmente mi sto concentrando sulla Massa muscolare.
Mi piacerebbe comunque conoscere le prime impressioni da parte di occhi più esperti dei miei! So che non sto dando un confronto " prima e dopo" (caricherò sicuramente aggiornamenti :P). Mi piacerebbe sapere se secondo voi c'è una buona base o se la genetica gioca contro di me!
PS: Nello specifico ho provato a calcolare tramite qualche calcolatore online la mia BF (si lo so, non è molto scientifico) ma il risultato mi ha un po' lasciato perplesso...siamo quasi al 21%. Ho cercato poi esempi (immagini) di ragazzi con BF oltre il 20% e boh... io non mi sembro cosi xD Ma come già detto non ho alcuna esperienza in queste cose...ho scoperto il significato di BF su questo forum xD. Secondo voi è corretto 21%??
Vi ringrazio in anticipo!!
![]()
Segnalibri