Secondo me sei almeno all'85% (ottantacinque) di BF.
Scherzi a parte, se non metti una foto come puoi pretendere che capiamo quanta BF hai?
Sei HP+6...questi +6 sono di ciccia o muscoli?
E no, non devi rispondere con un testo ma solo con una foto a figura intera.
Ultima modifica di ThorSon; 10-05-2018 alle 09:06 AM
<<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia
Le ho messe, a me si vedono, Provo a metterle in un altro modo...
https://imageshack.com/i/pmXQ1oCrj
https://imageshack.com/i/poePFhCTj
https://imageshack.com/i/poYh6uGNj
Ora si vedono?
Nn fate caso alle gambe che sono sottoallenate, che le alleno da quasi un anno xké prima di questo quasi un anno sono stato fermo quasi due anni per problemi :s
Ultima modifica di Jonathan19; 10-05-2018 alle 09:48 AM
A spanna direi tra il 14 e il 18%...
Eraser
...chew...before it's too late...
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Si più o meno la pensiamo uguale io mi davo intorno al 15%
Ricarico qui per non aprire un nuovo post
Aggiornamento definizione, altezza 174 e peso 75,5 kg
Avanti:
https://imageshack.com/i/pmsLELBxj
Back:
https://imageshack.com/i/pmDJyPYlj
https://imageshack.com/i/pmjYK02Zj
Braccio:
https://imageshack.com/i/pm6WX27dj
Sto proseguendo bene? A quanto potrei essere ora di bf? Premetto che i carichi sono rimasti identici se nn aumentati di qualcosina in alcuni esercizi, quindi credo di aver fatto una buona pulizia per il momento
Piccola curiosità, nn so perché tutti pensano che pesi sugli 85 kg, forse sarà x le gambe poco sviluppate( le alleno da meno di un anno causa problemi) a differenza dell upper?
Grazie in anticipo x eventuali risposte
Ultima modifica di Jonathan19; 21-07-2018 alle 08:33 PM
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