Ragazzi ciao a tutti...sono nuovo...vi scrivo per chiedere info riguardo al mio probl.
martedì, durante allenam di spalle, bicipiti ecc, dal nulla (nel senso che non c'è stato un movimento sbagliato durante qualche ripetizione, anche perchè me ne sarei accorto visto che non ho avvertito nessuna fitta specifica), dicevo dal nulla durante una pausa di 2 min ho realizzato di sentire un dolore al polso (lato palmare) nell'aprire e chiudere la mano...al centro del polso...ovviamente è solo un fastidio che non mi ha costretto ad abbandonare l'allenamento...ieri sono andato dall'ortopedico che mi ha detto che si tratta di una tendinite, consigliandomi di prendere fans x 10 giorni e riposo sempre x 10 giorni...ovviamente, come al solito, gli ortopedici non sono mai di grande aiuto in questi casi ( e lo dico x altre mie esperienze personali passate)...ora sto fermo, nel senso che faccio solo gambe, da martedì...e il fastidio è invariato...e mi balena x la mente l'idea che una sett di riposo o 10 giorni non cambieranno la situazione...c'è qualcuno che ha avuto lo stesso mio problema??? dite di andare da un fisioterapista??? per ora sto fermo xkè voglio vedere se prendendo precauzioni sin dall'inizio si riesce ad eradicare il problema, ma il fatto è se tra 2 sett il dolore xsiste che faccio??? io potrei anche riprendere ad allenarmi con il dolore, non è quello il problema, lo è invece la possibilità che poi peggiori ancora di + e che ci vogliano mesi...il polso non è nè gonfio nè nulla...sento una fitta al tendine sia se chiudo forte la mano, sia se la fletto dal lato dorsale...spero di ricevere info o magari vostre esperienza circa la tempistica...grazie a tutti
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