Salve a tutti! E' un po che pratico bodybuilding ed ero intenzionato ad acquistare un libro. Cercando in internet ho trovato molte recensioni positive di DCSS power mechanics for powerlifters. Ho dato un occhiata agli argomenti trattati e volevo fare domande a chi l'avesse già acquistato. Il termine powerlifters nel titolo mi ha insospettito: il libro offre veramente una panoramica completa sull'allenamento (forza e definizione, sia in relazione all'allenamento che alla dieta) o solo per lo sviluppo della massa e del massimale? Vengono trattati esaurientemente i rapporti fra allenamento e colonna vertebrale/postura/articolazioni??
Non so se è il posto giusto dove postare la domanda ma vi ringrazio in anticipo per la risposta
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