salve...intanto mi presento sono nory ho 33 anni e sono siciliano...Volevo un consiglio riguardo la ripresa dell'allenamento dopo la pausa estiva...tra circa un mese dovrò partire per un viaggio per una decina di giorni...il problema è proprio questo: conviene ricominciare l'allenamento per un mese sapendo che poi dovrei stare fermo per circa 10 giorni? Oppure è più saggio aspettare di ritornare dalla vacanza perdendo un mese buono di allenamento? grazie anticipatamente a chi sarà tanto gentile da rispondermi
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