Certo, l'ho già detto, è il nostro Andrea.
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Romulano
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...chew...before it's too late...
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Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
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Buona domenica a tutti.
Diario di bordo, data stellare -142141.7. Aggiornamento dei grafici.
Vediamo se la nuova dieta, con la quale sto cercando di mangiare di più , porta qualche effetto:
Peso:
in aumento...
Percentuale di grasso:
in NON aumento
Massa magra:
allora, sembrerebbe in aumento e sarebbe anche la logica conseguenza delle altre due, ma ormai, lo sappiamo tutti, non è altro che un ologramma Klingon...
Che dire? Continuiamo l'allenamento , poi si vedrà.
Scusate per il messaggio pieno di icone animate, era solo per di tirarmi su. A proposito, ringrazio pubblicamente il nostro Kel che, come di consueto, si è rivelato una persona sempre gentile e disponibile.
Ciao a tutti, passate una buona domenica.
Romulano
Buongiorno e buona domenica.
Come ogni domenica, aggiorno il diario di bordo (l'attuale data stellare è -142122.2) con i nuovi dati delle pesate.
Sto cercando di mangiare tanto, non so se ci riesco, ma provo. Molto spesso ho dubbi e incertezze.
Peso:
il peso è in evidente aumento a tasso quasi costante a partire più o meno dal 29 ottobre. È arrivato a 71 kg più piccole oscillazioni.
Percentuale di grasso:
Stesso discorso si può fare per la percentuale di grasso (secondo la bilancia), in costante aumento, ma fortunatamente per ora non ad un tasso troppo alto, dall'8 ottobre, arrivata a 7.7%. L'aumento totale è per ora di circa mezzo punto percentuale.
Massa magra:
la quantità più ballerina e sempre oscillante tra 59.5 e 62.5 kg, in salita dal 22 ottobre per un aumento totale di 1.5 kg, ma non indica nulla di certo.
Cruciali saranno i prossimi giorni. Se dovesse salire o almeno mantenersi, bene, altrimenti...
Per ora continuo così.
Buona domenica a tutti.
Romulano
Buona domenica a tutti.
Consueto aggiornamento dei grafici (data stellare -142102.8)
Peso:
in aumento, ormai a 71.5 kg.
Percentuale di grasso:
in aumento contenuto (per ora, speriamo anche dopo) tra 7.5 e 8%.
Massa magra:
per adesso va bene, salita a circa 62.5 kg, ma chi può dirlo?
Andiamo avanti.
Saluti a tutti, passate una buona domenica.
Romulano
Segnalo all'utenza che ho visto del foto di Romulano, condizione fisica PAZZESCA.
-Where Eagles Dare-
Eraser
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Buona domenica a tutti.
Aggiorno come d'abitudine i grafici (data stellare: -142083.3). In realtà avrei voluto modificarli, ma non riesco ad utilizzare Open Office bene come Excel e ho qualche difficoltà. Appena ci riesco metterò i nuovi.
Peso:
salito a 71-71.5 kg. Negli ultimi giorni sembra essersi stabilizzato...
Percentuale di grasso:
Sembra stabile a circa 7.5%
Massa magra:
solito scherzetto. Prima sale, poi sembra intenzionata a riscendere.
Buon week-end.
Romulano
Ciao e buona domenica a tutti, per quel che ne resta.
Aggiornamento grafici (Data Stellare -142063.9).
Oggi cambio il formato dei grafici. Non comprendono tutti i dati presi dall'inizio, ovvero il giorno in cui mi arrivò la bilancia impedenziometrica, Natale 2017.
Da ora metterò i grafici degli ultimi 6 mesi, quindi saranno sempre 181 punti ognuno.
Peso:
negli ultimi 20 giorni sembra essersi stabilizzato poco sopra i 71 kg. Non sale più...
Percentuale di grasso:
idem, sempre tra 7.5% e 7.8%. Se non altro non sta salendo molto...
Massa magra:
sempre intorno a 62.5 kg. Spero vivamente che non riscenda ancora.
Che devo fare? Mangiare di più?
Ciao a tutti.
Romulano
Buona domenica a tutti.
Aggiorniamo i grafici, come ogni settimana.
Peso:
Percentuale di grasso:
Massa magra:
Stavolta metto un commento unico. Gli ultimi dati sono disastrosi! Peso sceso di 1 kg, percentuale di grasso aumentata del 3% in 3 giorni!!!
E tutto questo per essere stato fermo 4 giorni? Fortunatamente la pesata di ieri sera ha dato un aumento di percentuale di grasso così eclatante che non può essere vera. Almeno lo spero...
A riprova che la bilancia al massimo può dare un andamento generale, mediato su tante misure e nel tempo.
In ogni caso, oggi ricomincio gli allenamenti.
Buona giornata e buona domenica a tutti.
Romulano
Remo i numeri lasciano il tempo che trovano, mettiti davanti allo specchio con una luce tenue proprio sopra di te e ti torna il sorriso [emoji16]
WE MUST LIFT
Buona domenica.
Aggiornamento di dati e grafici.
Peso:
stava riscendendo, ma negli ultimi giorni è tornato un po' su. Devo provare a farlo aumentare.
Percentuale di grasso:
fortunatamente confermata la mia ipotesi di uno spike nelle misure, rientrata tra 7.5 e 8%.
Massa magra:
come conseguenza, anche la massa magra è tornata su intorno a 62.5 kg. È circa un mese che non riscende davvero, ed è la prima volta da quando mi peso, ovvero praticamente da un anno. E questo è positivo.
Vediamo se riesco a farla salire un po'.
Non sarà facile, ma devo provarci.
Buona domenica.
E iniziamo a dire anche Buon Natale a tutti!
Romulano
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