Ne ho acquistata una su eBay a un prezzaccio (110), testata fino a oltre 200kg...se riesco pomeriggio giro qui il link se può interessare
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ne ho acquistata una su eBay a un prezzaccio (110), testata fino a oltre 200kg...se riesco pomeriggio giro qui il link se può interessare
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Assolutamente, se è quella che ho visto anche io un paio di mesi fa purtroppo il prezzo è aumentato, ma manda comunque link o qui o in mp, se non consentito dal regolamento del forum. Grazie in anticipo Gigi!
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Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Mettete pure il link (il divieto serve soprattutto per limitare gli spot dei commercianti o per i "furbetti").Originariamente Scritto da bullshark
Eraser
...chew...before it's too late...
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Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
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Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ok grazie eraser!
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Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Eraser
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Franco Columbu
In Pre Gara
gomito
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ué Gigi... Siamo in attesa spasmodica! [emoji16]
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Eccomi scusate.....
https://www.ebay.it/itm/274428318658...caAuntEALw_wcB
Purtroppo il prezzo è salito ma non di troppo...
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Eh sì Gigi era lo stesso che avevo adocchiato io...pace... mi rassegnerò a pagarlo un po' di più di prima.
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Allenamento di oggi. Floor Press, stacco regular 3x10x100kg , rematore, face pull e good morning. Fastidio alla spalla nel face pull e nel good morning.
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Allenamento a metà oggi. Squat low bar con presa molto morbida (che accetto solo con i carichi attuali) e stretta. Fastidio alla spalla praticamente nullo. Poi ho fatto stacco sumo...e qui viene il bello... L'Inquisitore mi ha "prescritto" un 100x6+6x3 con una rep al ginocchio seguita da una completa il che in totale fanno 36 ripetizioni suddivise in 3 serie. Ho sudato come non mai ed ho finito letteralmente le energie, complice anche una stanchezza pregressa abbastanza invalidante. Domani completerò il resto della scheda. Più tardi, dopo cena, carico i video
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Franco Columbu
In Pre Gara
hai voluto le ferie? e mo ti toccano le serie da millemila ripetizioni. è la giusta punizione per chi va a crogiolarsi al sole.
la prossima volta portati un bilanciere in vacanza.
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Mr Olympia
Ciclo di Forza
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Va beh... Dopo cena.. Dopo colazione... Intanto ecco il video.
Stacco sumo 6x(1/2+1)x100kg
https://youtu.be/6K_pjLnpfFk
Nella prima serie ne ho fatte 5 invece di 6 ed in una mi sono anche incasinato! :-D
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Ultima modifica di bullshark; 15-09-2021 alle 11:00 AM
Franco Columbu
In Pre Gara
però la prossima volta accendi la luce
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Permessi di Scrittura
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