EraserGym - Men at work

**weareblind** · 03-01-2018, 06:07 PM

Interessante... Chi del forum ci sarebbe?

**eraser** · 03-01-2018, 08:14 PM

Io verrei..
Provo a sentire gli altri mods e qualche amico.

**MrDoc** · 03-01-2018, 09:44 PM

Pellizza è molto preparato, ma io non riesco a venire, faccio già fatica a trovare il tempo per fare qualche gara (sono a Parma il 21 gennaio per una gara)

**SeNsHi** · 03-01-2018, 10:16 PM

se mi salta la gara del 28 gennaio potrei pure essere presente

**eraser** · 03-01-2018, 11:42 PM

Originariamente Scritto da dArK86

se mi salta la gara del 28 gennaio potrei pure essere presente

Non ti salterà la gara..

**weareblind** · 07-01-2018, 10:11 PM

Alt, IO STO CERCANDO il prodotto per diventare pelato. Mi devi rapare ogni 7 gg!

**the77joker** · 22-01-2018, 08:10 AM

Bene bene, adesso che fai ti metti a spingere e tirare come un matto o hai ancora un percorso di recupero davanti?

Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

**eraser** · 22-01-2018, 08:35 AM

Originariamente Scritto da the77joker

Bene bene, adesso che fai ti metti a spingere e tirare come un matto o hai ancora un percorso di recupero davanti?

Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

Provo a chiarire...

La frattura, molto invalidante in quanto estremamente dolorosa, dopo 9 mesi non è ancora totalmente saldata.

Considera che viene aperta la spalla e "martellato" all'interno dell'osso un chiodo in titanio (endoprotesi).

Questa azione meccanica allontana tra loro i monconi ossei della frattura scomposta.

La diastasi tra le due porzioni deve essere fisiologicamente riempita dal rimodellamento osseo -osteoclasti/osteoblasti- e, per diversi motivi, è un processo molto lungo.

Quindi...
Mi ritrovo, tanto per fare un esempio immediato, a fare panca con un carico che il braccio dx nemmeno sente, mentre il braccio sx fatica da matti anche solo a sostenere il carico.

La spalla, "aperta e richiusa" per permettere l'inserimento del mezzo di sintesi, è quella che ne ha risentito di più.
Frozen shoulder (spalla congelata) è la diagnosi...e non è piacevole.

Il carico allenante, pertanto, può essere solo progressivo, con aumenti percentuali minimi e molto dilazionato nel tempo.

Verrebbe da pensare che il lavoro si incentri sostanzialmente sul volume..ma non può essere così.
Allenamenti "voluminosi" tendono a infiammare le articolazioni (Pensa quindi come mi sento dopo un allenamento..).

Insomma..un bel casino.

Ma se c'è anche solo una possibilità (E c'è sempre!) non me la lascio sfuggire.

Fin'ora ho avuto ragione io e la strada si sta spianando.

**eraser** · 22-01-2018, 08:39 AM

Volete vedere una foto post.intervento ?

Clicca l'immagine per ingrandirla.

Nome: IMG-20170419-WA0009.jpg
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La foto dell'avatar mi riprende in regata, 6 mesi dopo l'incidente, mentre lavoro sul gennaker di una barca "classic" durante la Barcolana 2017 a Trieste.

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**the77joker** · 22-01-2018, 11:18 AM

Originariamente Scritto da eraser

Volete vedere una foto post.intervento ?

La foto dell'avatar mi riprende in regata, 6 mesi dopo l'incidente, mentre lavoro sul gennaker di una barca "classic" durante la Barcolana 2017 a Trieste.

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Notevole!
E io che mi lamentavo della mia artrosi

**eraser** · 22-01-2018, 12:22 PM

Originariamente Scritto da the77joker

Notevole!
E io che mi lamentavo della mia artrosi

Ahahahaha..

**the77joker** · 22-01-2018, 01:21 PM

Originariamente Scritto da eraser

Ahahahaha..

Dai metti in sesto che a Pasqua vengo giù

**Morgante** · 22-01-2018, 02:23 PM

La trasformazione in cyborg procede a grandi passi, vedo.

**eraser** · 03-02-2018, 02:02 PM

Magari non frega niente a nessuno..ma lo annoto nel mio diario.

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A seguito di un periodo piuttosto stressante (sotto tutti i profili..) condito con alcuni sintomi influenzali, che ho come sempre totalmente trascurato, mi sono ritrovato una sintomatologia da lombosciatalgia sub.acuta (dolore vivace alla parte bassa della schiena e irradiamento neurologico ad entrambi gli arti inferiori), con un piccolo dubbio che potesse essere una coca renale...

In clinostasi il dolore era talmente urente che mi ha impedito di dormire e di restare disteso per 2-3 giorni.

La sintomatologia diminuiva di intensità in ortostasi.

Le urgenze professionali e i miei 1000 impegni mi hanno impedito di valutare con la massima obiettività il problema.

Dopo 3-4 giorni di questo tormento, partito in sordina ed aumentato col tempo, chiamo un amico (È un eccezionale medico radiologo!) per confrontarmi con lui e verificare se era logica una ecografia renale ed addominale per possibili calcoli (ne ho sofferto circa 25 anni fa..).

A quel punto, mentre al telefono stavamo valutando i vari sintomi, mi sono reso conto che con estrema probabilità risentivo dei sintomi indiretti di una sindrome del piriforme (La tensione porta una reazione emotiva che in Romagna viene definita "A CHIAPPE STRETTE").

Ho rimandato l'eco al giorno seguente e ho eseguito un allenamento di pesi incentrati su stacchi rumeni ad alto volume.

Durante gli esercizi la sintomatologia migliorava.

Come prova finale ho fatto due serie di hiperextension...
Perché..vi chiederete???
Perchè ero migliorato con lo stretching della catena cinetica posteriore...se il dolore si fosse riacutizzato con la contrazione/contrattura della stessa catena avrei avuto la certezza di una causa muscolare dei miei problemi/dolori.

Così è stato (e quindi ho annullato l'ecografia ..)

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