Originariamente Scritto da
.:überfranz:.
per lo stacco si vede che ti ha consigliato yashiro
semplicemente usa più le gambe, quindi scendi di più e spingi, mi sembra che tu schieni ancora molto. ti consiglio di provare guardando il soffitto, prova a sentire come spingono le gambe in quella posizione, e poi ripeti il movimento fino a che non verrà automatizzato.
evita il movimento finale così pronunciato, chiudi l'alzata, ma non indietreggiare così tanto con la schiena, cerca invece di chiudere in posizione eretta.Molto meglio dell'ultima volta però! forza, 200 prima e poi 250 sarà un ottimo traguardo!
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