La freddura finale è da mettere come firma ahah
Comunque sia hai fatto bene ad esprimere il tuo parere, una community è anche questo
cerco sempre di aiutare quanto più posso e chiedere a mia volta il minimo indispensabile, la maggior parte delle volte anche se ho già una mia idea in merito ma preferisco sempre avere diversi riscontri, tutto sempre con educazione dato che nulla mi è dovuto e siamo qui per passare del tempo piacevole con utenti che condividono la stessa passione, non vedo il motivo di fare i troll o creare polemiche infruttuose dal punto di vista del dibatitto. Tornando all'argomento, mi sono allenato in entrambi i modi, ed ho ottenuto risultati equivalenti, tuttavia eseguendo più volte nell'arco della settimana la stessa alzata, già dalla seconda volta non ero per niente in forma. Ho infatti visto che lavoro meglio con recuperi lunghi, sia come recupero in termini di minuti tra una serie e l'altra, sia come numero di giorni per garantire il recupero muscolare. Ecco il motivo della mia scelta!
fa sempre piacere quando i big del forum partecipano alla discussione, big nel vero senso della parola! Ahaha
Segnalibri