Originariamente Scritto da
ela
ciao noto che si è scatenato il putiferio... allora forse sono alcuni sono riusciti a capire quello che vorrei... stefanopunk ha capito quello che vorrei fare e cioè non dimagrire ancora ma mettere su massa muscolare...minemoss scusa se mi permetto ma secondo te dovrei perdere altri 6 kg? ma stiamo scherzando? arriverei a pesare 43 kg...quindi andrei sottopeso e sicuramente sarei anoressica..se mangio 1300 calorie e ho un peso stabile di 49 kg circa dovrei non mangiare per perdere altri 6 kg!!!!!! 3 anni fa pesavo 61 kg e mi ero messa a dieta...purtroppo in modo inconsapevole come spesso capita a 17 anni... avevo eliminato pane e pasta e sai cosa? ero arrivata a pesare 45 kg in poco tempo e mi era scomparso il ciclo..ero in amenorrea.. da li ho avuto paura e ho ricominciato a mangiare.... la dieta che ho fatto per raggingere questi 49 kg invece l'ho fatta in maniera consapevole,mi sono informata e non ho eliminato nulla.. mangio pane,pasta,pesce,carne,legumi, mi concedo la pizza il sabato.. insomma mangio bene cercando di distribuire proteine e carboidrati nella giusta maniera...
mi sono iscritta perchè ci sono persone molto competenti tra di voi...e si vede... quindi il mio obbiettivo come ho già detto è quello di tonificare tutto il corpo in generale concentrandomi di più per mettere massa muscolare nell gambe e nei glutei e per cercare di togliere la pancetta... minemoss mi dispiace contraddirti,ma io quando pesavo 45 kg ero in amenorrea... questo è quanto....
ora posto la foto...
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