Originariamente Scritto da
Muscia
Quesito di giornata: per fare squat con il bilanciere è necessaria una struttura sulla quale appoggiare il bilanciere a serie terminata o c'è qualche sistema per evitare di spaccarsi l'osso del collo senza l'ausilio di attrezzature varie? Mi spiego meglio, ho provato lo squat con il bilanciere per la prima volta e ho dovuto usare un peso che mi consentisse di sollevare il bilanciere sopra la testa una volta terminata la serie per poi appoggiarlo a terra, ovviamente in questo modo il peso usato non era particolarmente allenante. Spero di aver reso bene il concetto...
Segnalibri