Ok capo, grazie
Ok capo, grazie
Oggi allenamento "tranquillo" in vista dei massimali
stacco 5x10@80kg
trazioni 3x5
military 5x10@20kg
Piccolo problema: mi sono ammalato (tipo ora ho 38 di febbre xD ). Il dottore mi ha dato una cura di 10 giorni, che inizio domani, di antibiotico per delle placche in gola dopo che il primo giro di 6 giorni non le aveva fatte passare del tutto (sono tornate 3/4giorni dopo aver finito la cura)
stamattina ho faticato parecchio ma davo la colpa al volume insolitamente alto per i miei allenamenti. È il caso di provare i massimali sotto antibiotico?
Appena riesco metto i video di stacco e trazioni
No, non fare i massimali sotto antiobiotico, o perlomeno, se te la senti, falli solo dopo che l' antibiotico ti ha rimesso completamente in sesto.
Nel frattempo, di mantenimento, se e quando te la senti fai un Mav 1 leggero leggero
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Che non so cosa sia quindi mi devo informare xD
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<<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia
Scusa ogni tanto sono di corsa e mi sfuggono alcune cose.
MAV = Massima Alzata Veloce
MAV 1 vuol dire di salire a singole senza tirarle, finchè salgono fluide.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Mmmm...quindi faccio N serie da 1 colpo fino a quando non mi affatico?
si, da un lato non forzi troppo, dall altro non perdi troppo il feeling con i carichi alti.
(è un soluzione di emergenza)
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Ok grazie.
Nell'ultima settimana, quella del 9x1, avevo ancora un pochino di margine (non come peso ma come numero di serie).
Potrei ripetere quella.
Ho la fortuna che fino a 39 di febbre riesco a fare ancora tutto senza troppi problemi
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<<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia
Eraser
...chew...before it's too late...
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Secondo me ThorSon non è un maschietto, altrimenti già con 37,4 non si reggerebbe in piedi...
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Ahahahahhahahahah
Probabilmente compenso la mia ragazza, lei a 37.1 si fossilizza a letto e diventa invalida...devi assisterla 24h su 24.
Io, di base, sto sui 36.8/36.9 quindi per me il 37.4 non è nemmeno febbre
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<<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia
Io con 37 e qualcosa mi sento come se mi fosse passato sopra un camion
Sarò io l'unico strano che con 38,5 va a lavoro lo stesso? Inizio a sentire la febbre sui 39/39,5.
Personalmente più reagisco senza farmi sovrastare dalla febbre prima guarisco...ma lasciate stare...sono strano io...
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