Aiuto. Reverse Died e Perdita di Peso.

[PistolPete]

Ale, penso che tu abbia già compreso..

Quando ti alleni con regolarità e ti alimenti correttamente (hai detto di aver già avuto nutrizionisti e pt) mantieni il tuo obiettivo.

Quando esondi con le calorie ovviamente no.

Il "tira&molla" alimentare, poi, è un disastro, come hai già avuto modo di constatare.

"Perdere 3 kg" non vuol dire nulla.

Se li perdi velocemente altrettanto velocemente li recupererai.
Se li perdi in muscolo (causa ipocinesia ed alimentazione in stile "aperitivi") peggio che peggio.

In sintesi NON ESISTE una ricetta magica, ma esiste uno stile di vita "fit".
Ma secondo me già lo sapevi..

Scusa Nicola ma hai letto che mangia 600 calorie al giorno ed ha amenorrea?
A parte lo stile di vita "fit" che è tutto, indubbiamente, ma qui si parla di SALUTE FISICA e l'estetica o il dimagrimento ADESSO sono un contorno, se i problemi sono questi.