Ciao Elisa,
Visto che l'hai pagato hai provato a parlare di queste cose con il biologo nutrizionista a cui ti sei affidata? Immagino che abbiate fatto una chiacchierata prima che lui ti compilasse la dieta quindi in teoria dovrebbe saperne più di noi che sappiamo giusto 3 cose in croce.
Inoltre non ci hai detto il tuo obiettivo, i tuoi 53kg sul 1.76m di altezza, su carta, sono anche pochi. Certo poi dipende dalla tua composizione corporea (ma anche questa non la possiamo valutare perché non sappiamo niente di te).
Detto questo io non credo nel concetto del morfotipo. Il 99% delle persone che arrivano qui e scrivono di essere ectomorfe lo sono soltanto perché mangiano male e si allenano peggio (non ti sto accusando di niente, dico solo quanto ho visto negli anni passati su questo forum) quindi non importi dei paletti a priori.
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