dimenticavo una cosa:
cosa intendi per "ho avuto pochissimi risultati"?

ti spiego: gli sport di forza sono correlati anche al rapporto tra altezza e massa, ovvero che per esprimere il nostro vero potenziale dovremmo essere all'interno di una certca categoria di peso relazionata al'altezza. 70kg su uno alto 160cm nono 70kg su uno di 2 metri.
sei una persona abbastanza alta ma sei sicuramente sottopeso, quindi a seconda dei tuoi obiettivi devi modificare il regime alimentare di conseguenza. All'interno di certi parametri potrai sicuramente essere piú performante nella corsa nonostante tu metta pochi kg di muscolo, ma se vuoi dare la prioritá a quest'ultima credo sia difficile essere sia "grossi" che maratoneti, non so se mi spiego.