Problemi alimentari

[ElFaber87]

Buona sera a tutti, spero sia il posto giusto per chiedere qualche consiglio.
Vengo subito al dunque purtroppo soffro di depressione e nella mia vita ho sempre avuto difficoltà a mettere su peso, sono arrivato a pesare veramente molto poco in alcuni periodi (sono alto 176 cm e sono arrivato a pesare anche 47 chili), sta di fatto che lavorando su me stesso ero riuscito a prendere finalmente qualche chilo mangiando il giusto e allenandomi quasi tutti i giorni, mi sentivo così bene.
Purtroppo qualche settimana fa i miei "demoni" sono tornati fuori tutti e la prima cosa che ha colpito è stato l'appetito facendomi perdere ancora molti chili in meno di 2 settimane, poco prima del crollo sotto consiglio ho cominciato a prendere un mass gainer per aumentare l'apporto calorico nei giorni di allenamento, ho sentito alcuni definire i mass gainer come dei sostitutivi del pasto e mi chiedevo se posso provare ad usarli in questo periodo dove purtroppo la mia mente non vuole aiutarmi a nutrirmi in maniera corretta.
Vi ringrazio per il vostro tempo e vi auguro una buona serata.

[MrDoc]

Il problema non è cosa devi mangiare, ma (se la diagnosi di depressione è corretta) se ti stai curando nel modo corretto con antidepressivi.

Se così non fosse tutto il resto non serve a nulla.

[eraser]

Ciao Faber.

Doc, che è un medico, ha centrato subito il problema.

Nel tuo caso va affrontato il problema alla radice, curando quindi la causa del tuo malessere.

Qualunque "strategia alimentare", se non coadiuvata da una terapia medica, diventerebbe un inutile palliativo.

Spero che tu riesca a superare bene questo momento.

[ElFaber87]

Il problema non è cosa devi mangiare, ma (se la diagnosi di depressione è corretta) se ti stai curando nel modo corretto con antidepressivi.

Se così non fosse tutto il resto non serve a nulla.

Grazie mille per la risposta, si ho tralasciato il fatto che sto seguendo una terapia con uno psicologo, il mio dubbio era solo quello di poter usare questo "integratore" nelle giornate dove mi veniva più difficile alimentarmi per cercare di mandare giù qualche kcaloria in più nello stomaco, capisco però che è una domanda che richiede una risposta troppo articolata per esser affrontata su un sito, la ringrazio nuovamente per la risposta e vi auguro una buona domenica

[ElFaber87]

Ciao Faber.

Doc, che è un medico, ha centrato subito il problema.

Nel tuo caso va affrontato il problema alla radice, curando quindi la causa del tuo malessere.

Qualunque "strategia alimentare", se non coadiuvata da una terapia medica, diventerebbe un inutile palliativo.

Spero che tu riesca a superare bene questo momento.

Grazie mille per la risposta, ho tralasciato il fatto che sono sotto osservazione da uno psicologo ma è un percorso lungo dove alcune giornate sono buone e altre un po' meno, sono dispiaciuto di continuare a perdere quei piccoli progressi che ero riuscito a ottenere in mesi e mesi di allenamento in poco meno di 2 settimane, il mio corpo si è completamente svuotato, e avevo pensato per poter mandare giù qualche caloria in più nei giorni più difficili l'uso di questo integratore, capisco anche la difficoltà a rispondere a certi quesiti senza conoscere nulla di me, io vi ringrazio nuovamente per il tempo che mi avete dedicato e vi auguro una buona domenica

[MrDoc]

Nelle forme depressive, lo psicologo, da solo, serve come un frigorifero agli esquimesi, stai vivendo male quando, con una terapia appropriata potresti vivere sereno.