Dal punto di vista "geometrico", la differenza è che non hai il carico spostato in avanti, puoi averlo direttamente sotto il tuo baricentro, per cui penso che come esercizio non sia esattamente equivalente.
Dal punto di vista dell'esperienza, ancora non so dirti, quando lo avrò usato un po' cercherò di capire le differenze.

Poi questo attrezzo consente tanti altri utilizzi, anche le distensioni in alto, ad esempio. Ieri sera stavo guardando un po' su YouTube per avere degli spunti.