Foto pre MrDoc

[pkmn2]

Dopo diversi mesi di mr doc ho iniziato a definirmi (sono già 2 settimane in realta) ed è il momento di aggiungere nuove foto. Sapete dirmi a occhio la percentuale di bf ? Perché la mia bilancia non credo sia molto precisa visto che varia a piacimento da 18.5% a 17%

[eraser]

Dopo diversi mesi di mr doc ho iniziato a definirmi (sono già 2 settimane in realta) ed è il momento di aggiungere nuove foto. Sapete dirmi a occhio la percentuale di bf ? Perché la mia bilancia non credo sia molto precisa visto che varia a piacimento da 18.5% a 17%

Spero di sbagliarmi..ma mi sembravi meglio nelle prime foto.

In ogni caso devi cominciare ad allenarti.
Seriamente.

[pkmn2]

Oddio magari la foto non rende, ma sia a livello di carichi che a livello muscolare sono cresciuto abbastanza (ho anche un diario dove posto gli allenamenti). Mi sembra strano essere addirittura peggiorato ahah

[eraser]

Oddio magari la foto non rende, ma sia a livello di carichi che a livello muscolare sono cresciuto abbastanza (ho anche un diario dove posto gli allenamenti). Mi sembra strano essere addirittura peggiorato ahah

Hai sicuramente ragione tu.

La mia è ovviamente una impressione (Io mi fido solo di dati certi. Faccio regolarmente la plico ai soggetti che seguo..).

Però dacci dentro con gli allenamenti..

[pkmn2]

Hai sicuramente ragione tu.

La mia è ovviamente una impressione (Io mi fido solo di dati certi. Faccio regolarmente la plico ai soggetti che seguo..).

Però dacci dentro con gli allenamenti..

Con quelli sempre ��. Per la foto quando avrò tolto un po' di grasso ne metterò una migliore. Mi attrezzerò per qualche misurazione più precisa

[eraser]

Se non aumenti di massa muscolare È INUTILE FARE DEFINIZIONE.

[pkmn2]

Quindi dici che è ancora presto ? Per dati più precisi: sono 182 cm, 78kg e appunto una bf intorno al 17%. Avevo deciso di iniziarla essendo intorno al 19 con 80kg e pensavo fosse abbastanza
(Chiedo scusa se le domande sono sceme)