Citazione Originariamente Scritto da lucavalrosso9 Visualizza Messaggio
Hai sicuramente più esperienza di me e capisco le critiche, ma se per sgrassare devo stare sotto il tdee quella è l'alimentazione.. se alzo arrivo troppo vicino al tdee, no?

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Non hai ancora capito che devi cominciare ad allenarti....

Mangiare carbo temo che rallenterà la perdita di bf.

Comunque fai pure come credi e tra qualche mese vedremo i risultati raggiunti.