Riscaldamento petto-dorso master wallace mws

[Ank]

A dirla tutta, la panca è a 90 Kg nel post, ma non ho detto niente a Doc perchè era una semplice svista, a te mi permetto di fartelo notare in quanto sto parlando pur sempre di qualcuno che è andato a spulciarsi vecchi topic per cercare di pigliarmi per il culo... il che è abbastanza ridicolo. Tra l'altro, se pure un mod, ci credo che la gente che resta qua sul forum son 4 gatti e basta... se questi sono i moderatori.
Tra l'altro, squat e stacco sono migliorati, come anche la panca
Detto questo, presupponendo il fatto che risultati discreti si possono ottenere anche se non si conoscono tutte le basi dell'allenamento (insomma, non ho capito, visto che ignoro un argomento non posso arrivare a determinati pesi? sul serio? ) la mia domanda rimane pur sempre valida; e una spiegazione sensata rimane ben accetta

[eraser]

A dirla tutta, la panca è a 90 Kg nel post, ma non ho detto niente a Doc perchè era una semplice svista, a te mi permetto di fartelo notare in quanto sto parlando pur sempre di qualcuno che è andato a spulciarsi vecchi topic per cercare di pigliarmi per il culo... il che è abbastanza ridicolo. Tra l'altro, se pure un mod, ci credo che la gente che resta qua sul forum son 4 gatti e basta... se questi sono i moderatori.
Tra l'altro, squat e stacco sono migliorati, come anche la panca
Detto questo, presupponendo il fatto che risultati discreti si possono ottenere anche se non si conoscono tutte le basi dell'allenamento (insomma, non ho capito, visto che ignoro un argomento non posso arrivare a determinati pesi? sul serio? ) la mia domanda rimane pur sempre valida; e una spiegazione sensata rimane ben accetta

Se volevi farti bannare bastava dirlo subito...
Ciao secco.