la vita dell'uomo e basata tutta sul piano frontale,quindi ci porta inevitabilmente a stati posturali errati. Se la tua intenzione e quella di, diciamo stare piu su come nella seconda foto devi lavorare nel piano posteriore. Allena bene la zona alta del dorso,deltoidi posteriori,trapezio e sopratutto romboide e dentato che sono quelli che trattengono bene in sede le scapole.