Ho 22 anni e mi alleno in palestra da 3. Fin da subito ho riscontrato vari problemi nel fare certi esercizi (squat, trazioni, panca, ecc.) dato che ho la scapola sx alata. Non è causata da nessun problema scheletrico o di postura, non ho scoliosi nè altro, ma solo da uno squilibrio muscolare causato dal tennis che ho praticato dai 16 ai 19 anni.
Ho più sviluppati schiena centrale dx, fascia addominale sx e petto dx. In particolare ho il trapezio inferiore sx inesistente rispetto al dx. Come risultato ho la scapola dx ben incollata e quella sx sporgente.
In palestra mi dissero che col tempo e a forza di fare esercizi simmetrici il problema si sarebbe risolto invece niente, sono 3 anni che mi alleno e la scapola sx è ancora bella sporgente...
Qualcuno sa dirmi come risolvere questo problema?
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