Opinioni e migliorie alimentazione

[eraser]

Avevo capito che sei seguito da un nutrizionista...

[Il_Brucaliffo]

Avevo capito che sei seguito da un nutrizionista...

Si, per la parte relativa alla perdita di peso (circa 4 mesi) ho seguito l'alimentazione che mi aveva prescritto il nutrizionista.
Il mio trasferimento poi ha causato purtroppo un distacco ed ho iniziato a fare un po di testa mia utilizzando progetto dieta e studiando qualche alimento (ho scoperto alcuni legumi come i fagioli azuki/fiocchi azuki e ceci secchi), probabilmente sbagliando.
Qualora l'alimentazione partorita sia veramente pessima mi affiderò ad un'altro nutrizionista e smetterò di fare di testa mia..

[eraser]

Secondo me non hai letto le discussioni in evidenza...

Mi sbaglio?

[Il_Brucaliffo]

Secondo me non hai letto le discussioni in evidenza...

Mi sbaglio?

In realtà ho letto, cosa mi sono perso?

[eraser]

In realtà ho letto, cosa mi sono perso?

Prendi integratori (per te inutili )...
Mangi pochissime pro e secondo me nel conteggio tieni in considerazione anche quelle vegetali...
Ecc
Ecc


Quindi non hai letto i threads in evidenza

[Orepex]

Non hai letto la principale per postare una dieta
https://www.bbhomepage.com/forum/alimentazione-nutrizione/44994-volete-opinioni-piano-alimentare-leggete-prima.html


Devi riportare le grammature dei macro per ogni singolo pasto