Citazione Originariamente Scritto da Jack7 Visualizza Messaggio
Previsione: Ectomorfo, 175cm 58kg dieta 3000kcal con proteine siero e palestra 4 volte a sett. con creatina prima e dopo allenamento. quanti kili posso mettere in due mesi a questo reggime?....grazie mille
Jack....ci sei o ci fai?

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