Originariamente Scritto da marcosrf5456
appunto e gli obiettivi, per essere realmente tali e permetterti di protrarre la tua attività nel tempo, devono essere un po' più consistenti.
Pensa ad allenarti duramente, con impegno e costanza, seguendo programmi razionali e graduali, modulando ed aumentando l'intensità dei carichi, facendo attenzione alla tecnica di esecuzione degli esercizi che svolgi e cercando di crescere e migliorare in chili da sollevare, in volumi, simmetria, proporzioni e forza muscolare.
Poi ti accorgerai che inevitabilmente aumenteranno i centimetri sui singoli distretti, senza che esistano misure ideali: siamo uomini non robot ed in ogni caso lo sport ci permette di scoprire i nostri limiti man mano che lo pratichiamo e nel mentre tentiamo - spesso riuscendoci - di valicare quegli stessi limiti che, poco tempo prima, ci apparivano insormontabili. Qualche volta non ci riesce o non ci riesce subito: si controlla per capire che margini ci sono o dove si è sbagliato, ci si confronta, si resetta e si riprova.
Lo sport serve a crescere in tutti i sensi, non solo muscolarmente o sotto il profilo agonistico.
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