Ci sono diversi concetti ancora da metabolizzare...

1- protrusioni ed ernie NON RIENTRANO. Le ernie protruse, composte dal nucleo polposo del disco intervertebrale, si asciugano..semmai, e quindi perdono trofismo, limitando in questo modo la possibilità di irritare una branca nervosa.

2- non capisco a cosa servano diatermie transcutanee e laser in questi casi (io NON credo all'efficacia dell'elettroterapia, sorry ) se non a spillare soldi...

3- un allenamento BEN FATTO con i sovraccarichi, con una cura maniacale della postura e delle traiettorie, è di grandissimo benificio in patologie di questo genere. Ma hai bisogno di un trainer che sappia fare il suo lavoro...

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mi fermo qui...e spero che altri utenti più esperti del sottoscritto (abbiamo alcuni medici molto in gamba sul forum...e diversi preparatori esperti) esprimano le loro valutazioni.