ciao karn
occhio ad allenarsi durante le terapie cortisoniche (che agisce da potente antinfiammatorio) e antibiotico (alcuni dei quali sono anche teno-lesivi).

come ha giustamente detto eraser, il collaterale del ginocchio è interessato più frequentemente nei traumi acuti.
la tua sembra essere una lesione da accumulo (subacuto), credo che la diagnosi differenziale sia:
- sindrome della benderella ileotibiale
- tendinopatia dei flessori della coscia (in particolare bicipite femorale), mi sembra l'ipotesi più probabile
- lesione menisco laterale (ma non lamenti blocchi articolari e cedimenti)
- sovraccarico cronico del compartimento laterale (piatto tibiale) del ginocchio

in ogni caso è necessario un esame clinico per capire di cosa si tratta ed eventualmente come agire
p.s. non ricordo dove vivi