Ciao e benvenuto,
ti ho risposto nel topic specifico che hai aperto, ora però....non fare il copia/incolla della stessa domanda in tutte le sezioni.
Seconda cosa: questa è la sezione diari e sei appunto il benvenuto ma la intitoli consapevolmente in questo modo ("Mi presento alla community") e quindi poi prosegui con il resoconto degli allenamenti oppure intendevi solo porre il quesito, nel qual caso è una replica dell'altro?
![]()
Segnalibri