buonasera a tutti, è da un po di tempo che durante l allenamento delle gambe avverto un fastidioso dolore al ginocchio, infatti durante il corso della giornata ogni qual volta mi piego sulle ginocchia e mi rialzo sento scricchiolare le mie ginocchia. in attesa che vado a farmi i raggi la mia domanda è questa:devo sospendere l allenamento delle gambe?? o eliminare qualche esercizio piu pericoloso??
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