consiglio su conseguenza di questa alimentazione

[Tony24]

Manca un dato fondamentale, il tuo fabbisogno calorico giornaliero. Comunque con 1500 kcal credo che sia quasi impossibile ottenere un surplus del tuo fabbisogno, a meno che non pesi 40 kg, da ció capisci anche tu che sarai in ipocalorica e andrai in contro ad una perdita di peso, che sia muscolo o grasso.