si però quello che ti concedi deve rientrare nei macros,ricordatelo...
anche se penso che andare a calcolare lo sfizio che uno si prende una volta ogni tanto mi sembra piu da ossessionati di uno che mangia solo clean fino a domenica,parere personale
Mr Olympia
Ciclo di Forza
si però quello che ti concedi deve rientrare nei macros,ricordatelo...
anche se penso che andare a calcolare lo sfizio che uno si prende una volta ogni tanto mi sembra piu da ossessionati di uno che mangia solo clean fino a domenica,parere personale
bilanciere powergear....ti sposo!
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Principiante
Ma hai letto? Ho anche postato il mio diario. Entra TUTTO nei macros. Non è un approccio da applicare se non conti le calorie, ma se lo fai è il modo migliore. Tutto quì. Ovviamente se non conti calorie e macros è meglio concedersi qualcosa una o due volte a settimana.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
comunque guardati il video,ti sarà d'aiuto
bilanciere powergear....ti sposo!
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