Buongiorno a tutti!
Sono nuova del forum e ho qualche consiglio da chiedervi...
Frequento la sala pesi da 2 anni e sotto la guida del mio istruttore di cui mi fido a ottobre parteciperò alla mia prima gara!! Sono elettrizzata ma anche preoccupata... I miei muscoli reagiscono molto bene agli allenamenti e mi dicono che sono geneticamente portata... Dovrò perdere 5-6 kg (sono alta 1.62 e peso 52 kg)
Secondo voi possibile con 5 /6 settimane di dieta??? Mi sembra impensabile!
Un'altra cosa che vorrei chiedervi.. Ho qualche smagliatura sui glutei non molto evidente ma si vedranno di più con l abbronzatura e magari con la perdita di peso... Cosa si può fare?
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