Grazie per la chiarezzae per l'umorismo davvero scarso di mister simpatia.
Tersite: le tue risposte sono sempre chiare e precise grande.
Avrei un altro dilemma da chiarire se potete aiutarmi, Post WO ho cominciato a prendere carbo veloci ad alto i.g (destrosio) per il picco d'insulina e l'aiuto nell'assorbimento delle proteine, ora volevo sapere se si rischia il diabete e quanta dose consigliate io prendo 30g con 30g di whey o se é meglio la maltodestrina? e infine con la creatina faccio cicli di 6 settimane per l'aumento della forza dove la prima di carico anche li mi hanno consigliato di avere il picco d'insulina e di aggiungere del destrosio alla crea, voi quanto consigliate e dite che faccio bene?
riassumento meglio vitargo, maltodestrine o destrosio?
Rispondi Citando
Segnalibri