Piramidali non solo nei fondamentali

[eraser]

Se cerchi una risposta semplice e veloce stefanopunk è quello che fa per te...

[Shawn Ray]

Il piramidale non è legato ad un esercizo è un buon metodo, sopratutto se si parla di piramidale decrescente per reclutare quante più fibre muscolari, ad esempio un 6/8/10/12 in cui si diminuisce il carico, senza andare a cedimento in ogni serie ma "bufferizzandole" passami il termine, e si reclutano un maggior numero di fibre bianche\rosse\intermedie.
leggi questo : https://www.bbhomepage.com/forum/pro...petizioni.html

[Mechanix]

Allora la mia idea di fare un piramidale sulle distensioni manubri a 30° non è poi cosi male?

[Go Hard]

c'è a chi piace e a chi non piace, il piramidale.
Sicuramente ha più senso metterlo alle distensioni su inclinata che alle croci!